EVALUATIONS
Ces outils d’évaluation permettent de calculer les fréquences cardiaques et les zones d’entraînement afin d’optimiser la préparation physique.
Calculez vos fréquences cardiaques
calculez vos FC
Zones d'entraînement en % de FCmax
Zones d'entraînement (méthode de Karvonen)
Pour en savoir plus sur la fréquence cardiaque, vos zones cibles d’entraînement et comment les utiliser :